+49 (202) 28 15 18 - 20 Barmen - Di. 16-19 Uhr & Fr. 15-18 Uhr
+49 (202) 28 15 18 - 25 Wuppertal - Mo. 16-19 Uhr, Mi. & Do. 17-19 Uhr

Skilanglaufen am Bremberg (Winterberg)

12.01. / 09.02. / 09.03.2019 als  Nordic Winterkurs

Kurszuordnung: Sonderkurs

Vorgesehener Ablauf:
Die Termine richten sich nach der Schneelage, bei Interesse bitte schnellst möglich den Kursleiter informieren.
Abfahrt um 8:00 Uhr von Wuppertal ins Hochsauerland (ggfs. mit Kleinbus).
Biathlonstadion Bremberg (Winterberg)
Rückfahrt um ca. 16:00 Uhr.


Theorie:
Ausrüstungskunde, Tourenplanung, Orientierung, gesundheitliche Risiken.

Praxis:
Verschiedene Schrittfolgen; Tempobezogene Streckenplanung.

Ausrüstung:
Wettergünstige Funktionsbekleidung (leicht, locker an die Temperatur anpassbar). Langlaufausrüstung (Ski, Schuhe, Stöcke), die auch leihbar ist.

Voraussetzung:    
Technik: Langlauf Diagonal (NordicSkiing classic), Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Kondition: 5 h an der frischen Luft mit Pausen.

Leistung:    Ausbildung, organisatorische Vorbereitung und Durchführung.
Kosten:    EUR 25.- pro Termin, sind mit der Anmeldung, spätestens vor Fahrtantritt, zu entrichten.
Kursleiter:    Jörg Werbeck, (Nordic Trainer) Stauffenbergweg 37, 42349 Wuppertal
    Tel.: 0202 / 47 79 90 E-Mail: Joerg.Werbeck@DAV-Wuppertal.de
Anmeldung:    Ab sofort und nur über den Kursleiter. Entscheidend für die Teilnahme ist die Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.